ドッペルギャンガーアウトドア、消費カロリーが通常の約1.4 倍といわれている「ノルディックウォーキング」

ビーズ株式会社（所在地：大阪府東大阪市、代表：大上響）は、弊社アウトドアブランドDOPPELGÄNGER OUTDOOR®（ドッペルギャンガー アウトドア）より、通常のウォーキングより約1.4 倍の消費カロリーが見込めると言われている※、質の高いウォーキング運動「ノルディックウォーキング」に必要なノルディックウォーキングポールWP-01/02/03/04 を紹介します。

■ノルディックウォーキングとは
　クロスカントリースキーヤーが夏場のトレーニングとして、両手にポールを持ってハイキングやランニングをした事からはじまります。後にこのトレーニングは「ノルディックウォーキング」と定義され、フィンランドを中心に普及。両手にノルディックウォーキング専用のポールを持ち、意識的に歩幅を広く、手を大きく振りながら歩くだけ、という手軽さの割に高い運動効果が得られる注目のスポーツです。

■運動効果
　通常のウォーキング時には、1 時間あたり約280 キロカロリーの消費が見込めますが、同じ条件下でのノルディックウォーキングでは、約400 キロカロリーを消費することが可能と言われています※。2002 年の研究では、エネルギー消費量が46％上昇したという研究データ※も発表されており、個人差はあるものの、通常のウォーキングより明らかにエネルギー消費に有用であることがわかっています。
専用のポールを持ちながら歩くことで、上半身の筋肉も積極的に動かすことができ、首・肩こりなどの解消につながると言われています。また、体重をポールにも分散することから足首、膝、腰、アキレス腱への負担を軽減。特別な技術は必要なく、運動が苦手な方や、体力に自身のない方でも取り組みやすいエクササイズです。

※各データは、日本ノルディックフィットネス協会ホームページ（http://jnfa.jp/）より

■ノルディックウォーキングポール

ポールの主な基材にカーボンを使用しているため、アルミポールに比べ軽量で、適度なしなりにより肘への衝撃を緩和します。 伸縮可能で身長にあった長さに簡単に調節できます。WP-03/04 はストラップ、ポールにリフレクターを配置したナイトウォークモデルです。

【製品名】 ノルディックウォーキングポール WP-01/WP-02/WP-03/WP-04
【価格】 WP-01/02：9,240 円（税込） WP-03/04：11,130 円（税込）

製品詳細：http://www.doppelganger-sports.jp/