有酸素運動で健康な体に！『公園deエクササイズ＆六本木deスロージョグ☆JOYRUN 』

有酸素運動で健康な体に！『公園deエクササイズ＆六本木deスロージョグ☆JOYRUN』を3月29日（土）開催！

一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会（東京青山、代表理事：阿部雅行、URL：http://www.body-meister.co.jp/）は、2014年3月29日（土）に第294回JOYRUN（ジョイラン）を開催いたします。

ウォーミングアップを兼ねたエクササイズと、ウォーキング＆スロージョギング講座です。
・走ってみたいけれど、いまいち不安、・いつかはマラソン大会に出てみたいけれど、いまいち自信が無い、・病気や手術をしてリハビリのために有酸素運動をしたいけれど、いまいち消極的、などと～いまいち躊躇している方のための企画です。
まずは、公園で、走るために効果的なウォーミングアップエクササイズをします。
その後、ウォーキングとスロージョギングの正しい走り方を学んでから、実際に六本木周辺を、約5km回ります。途中、美味しいスィーツのお店（和菓子、ケーキなど）も立ち寄ります♪走る楽しさ、運動する喜びを一緒に味わいませんか。
*適度な有酸素運動は、生活習慣病を予防し、ガンなどの病気の方にとっては再発予防にもなります。

■JOYRUN（ジョイラン）とは？

ジョイランとは「食べて、走って、元気になる」テーマのあるランニングイベントです。一人では走りづらい長い距離を、ゆっくりとおしゃべりしながら様々なスポットを巡ります。勿論一人参加もOKです！すぐ友達になれます。速度はキロ8～10分程度です。立寄りスポットは、由緒ある名所旧跡、話題のスイーツなどです。ランガイドがナビゲート致します。

■MovingForLifeJapanについて

MovingForLifeJapanは、NYに本部があり、がんサバイバー（ガン経験者）に向けて、リハビリフィットネスプログラムを提供しています。
術後の後遺症や薬の副作用の軽減、前向きな気持ち、健康的な身体作り、QOL（生活の質）を高めるために、運動を生活習慣にすることを推進、サポートしています。

＜開催概要＞

◆開催日：2014年3月29日（土）
◆開催時間：10時30分スタート（10時00分集合、13時00分頃終了）
※状況により前後します。
◆集合場所：六本木ランニングステーション港区六本木7-8-6AXALLROPPONGIプレミアムスポーツクラブＮＡＳ六本木内（4F）ロッカー、シャワーあります。（700円）
◆メインガイド：ジュディ（MovingForLifeJapan代表・笑顔トレーナー・クリエイトスマイル代表　）
◆参加料：2000円（税込、JSBMオリジナルグッズ付き）
◆定員：12名
◆申込方法：
【申込サイト】http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/41444

この度のJOYRUNは日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会ガイドでMovingForLifeJapanの代表であるジュディ（広瀬真奈美）が担当します。ほぼ365日、誰かのために、笑顔を宅急便しています！笑顔のクリニック「クリエイトスマイル」の代表でもあるジュディのジョイランのコンセプトは、“笑顔JOYRUN”です。美味しいスイーツを食べて笑顔になる！初めて走る道にワクワクして笑顔になる！初対面の人ともワイワイおしゃべりして笑顔になる！楽しく走って笑顔になる！and笑顔で走ると、元気・勇気・やる気が出る！！さあ、一緒に走りましょう！！！